最有效的收获快乐的10个方法

|忧伤草

1、为他人做好事

  研究已证实,为他人做好事不仅是一桩善举,也能给自己带来好心情。即使不是每个人都有时间去做志愿者,在我们日常的生活中仍然有很多方法可以点亮他人的一天。帮别人提一把行李,给陌生人一个微笑,这些小善举也会给我们自己带来益处。

  2、YOLO,你只能活一次

  YOLO是“你只能活一次”的简称,我们可以从这种观念中学会很多。欣赏并利用生活中的小事情,有一条很长的路要走。你还记得上一次给好朋友送花是什么时候?或者上一次尝试从没吃过的东西是在什么时候?

  3、聆听内心的声音

  想要收获快乐,你只需要遵从一条规则就行。那就是发现你真正想要的和不想要的东西。你会惊讶于自己对于快乐和不快乐的选择是如何得盲目,是如何得受到文化、制度的束缚的。

  4、善待自己

  善待自己,不要内疚,就这样。对自己好一点,无论是去做个spa或者一天都不跟外界联系,这样做没有什么错。学着真正地花点时间去享受各种时光,不要为其他事而操心。

  5、学习快乐生活

  如果你想让整个生活变得快乐起来,你就要从改变生活中的点点滴滴做起,更享受生活。从吃健康早餐,到传递正能量(经常说谢谢!),再到用读一点好书来结束一天的生活。你很快就会列出一长串能够让你的生活既快乐又感恩的事情了。

  6、充满自信

  充满自信听起来容易,做起来难。幸运的是,你可以采取一些方法来获得自信。你要做的就是,让自己去做害怕的事情,并且找到让自己缺乏安全感的原因。

  7、克服消极思想

  我们都会时不时地产生消极思想,承认这一点也无大碍。同时,我们可以用意志力去克服消极的想法,不要和他人去比较,不要觉得自己不够好,也不要说别人的坏话。

  8、购买快乐

  没错,金钱可以买到快乐,但不是你想的那种花钱方式。比起购买豪车豪宅,把钱花在其他地方要更好,比如花钱在自己喜欢的兴趣爱好上,把钱投资在其他人身上,或者请好朋友去吃一顿大餐。

  9、让放假的快乐再飞一会

  没有人喜欢假期结束,谁也不能为此责怪我们。幸运的是,有一些方法可以让我们把假期的快乐带回家。把纪念品拿出来看一看,把拍的照片和录像带拿出来放一放,收集从酒店带回来的小物件,这些方法都可以让我们在从度假模式转换到日常模式的过程中感觉更加好一点。

  10、不花钱就能收获快乐

  人们说,真正的快乐来自于内心世界。尽管有人认为这是老生常谈,但这的确是事实(即使做起来并不容易)。通过关注那些金钱买不到的东西来让自己变得快乐起来。可以从以下一些事情做起:除去你的职位,想想自己到底是谁;把家里打扫干净,练习冥想。

    热门推荐
    • 我总是不能把你忘记

      总是在最快乐的时候把你想起,总是在最悲伤的时候把你想起,总是在最想找人分享时把你想起,总是在最无助忧郁

    • 55条经典爱情观,认证看完收获很大

      1.幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题,成熟的人和成熟的人在一起也没什么问题,成熟的人和幼稚的人在一起问题

    • 最快乐的活法

      “没心没肺”才是最快乐的活法 人的情绪,是由心主宰的,心一快乐,人就快乐了。“没心没肺”是保持心情轻松、

    • 赞美秋天的句子

      1. 秋天是画,是彩云,是流霞,是成熟,是收获。让我们赞美秋天,赞美丰收的图景,赞美这绚丽多姿的秋天风采,

    • 英语高效课堂心得体会

      英语高效课堂要求在课堂有效时间内尽可能提高教学效果,下面是学习啦为大家带来的英语高效课堂心得体会,希望可

    • 教师普通话考试试题

      勤加练习是通过考试的有效方式,在此编辑准备了教师普通话考试试题,希望对考生有所帮助。 教师普通话考试试题

    • 赞美秋天的句子

      1. 秋天是画,是彩云,是流霞,是成熟,是收获。让我们赞美秋天,赞美丰收的图景,赞美这绚丽多姿的秋天风采,

    • 实习收获心得体会

      实习,是一段锻炼自身检验自己能力的过程,在这当中,我们也会不断地得到收获。下面是小编整理的实习心得体会

    时时彩玩法